Wat is een GPX-bestand?
GPX staat voor GPS Exchange Format: een open XML-standaard van TopoGrafix. Het is gewone tekst, dus je kunt het in elke teksteditor openen. Een opgenomen activiteit staat erin als track, een lange reeks punten met elk een breedte- en lengtegraad en meestal ook een hoogte en tijdstip.
Juist omdat het zo eenvoudig is, kan bijna alles GPX lezen: routeplanners, wandelapps, GPS-apparaten, kaartsites en de poster-editor op deze site. Het nadeel: het basisformaat heeft geen veld voor hartslag, cadans of vermogen. Die komen er alleen in als de app die het bestand schrijft ze als extensie toevoegt. Hoe dat zit, lees je in zit hartslag in een GPX-bestand?
Wat is een TCX-bestand?
TCX is het Training Center XML-formaat van Garmin, vernoemd naar de oude desktopsoftware Garmin Training Center. Net als GPX is het leesbare XML, maar het draait om een training in plaats van een route. Een activiteit heeft een sporttype en is opgedeeld in rondes. Elke ronde heeft eigen totalen, zoals tijd, afstand, calorieën en gemiddelde en maximale hartslag.
Binnen een ronde hebben de punten vaste velden voor positie, hoogte, afstand, hartslag en cadans. Vermogen gaat via een Garmin-extensie. Garmin Connect biedt TCX nog steeds als export aan en veel trainingsplatforms lezen het in.
Wat is een FIT-bestand?
FIT (Flexible and Interoperable Data Transfer) is een compact binair formaat van Garmin, ontwikkeld door dochterbedrijf Dynastream, bekend van ANT+. Garmin-horloges en fietscomputers nemen op in FIT, net als toestellen van Wahoo, Coros en Hammerhead. Ook Zwift slaat ritten op als FIT.
Naast GPS-punten bevat een FIT-bestand rondes, sessies, gebeurtenissen zoals pauzes, gegevens over het apparaat en de sensoren, en alle sensorkanalen die tegelijk zijn gemeten. Omdat het binair is, is het veel kleiner dan dezelfde activiteit als GPX of TCX. Openen of aanpassen in een teksteditor lukt alleen niet.
De drie formaten naast elkaar
| GPX | TCX | FIT | |
|---|---|---|---|
| Soort bestand | XML-tekst | XML-tekst | Binair |
| Vastgelegd door | Open standaard (TopoGrafix) | Garmin | Garmin (Dynastream) |
| Komt meestal van | Routeplanners, telefoonapps, GPX-export uit Strava en Garmin Connect | Export uit Garmin Connect, oudere Garmin-toestellen | Opnames van Garmin, Wahoo, Coros en Hammerhead, Zwift |
| Hartslag, cadans | Alleen via extensies | Ingebouwd | Ingebouwd |
| Vermogen | Alleen via extensies | Via Garmin-extensie | Ingebouwd |
| Rondes | Nee | Ja | Ja |
| Bestandsgrootte | Groot | Groot | Klein |
| Leesbaar in teksteditor | Ja | Ja | Nee |
FIT of TCX: welke bewaar je?
Bewaar de FIT. Dat is het bestand dat je apparaat zelf heeft geschreven, zonder dat er onderweg iets is weggelaten of afgerond. GPX en TCX zijn kopieën die je maakt voor een bepaald doel:
- FIT als archief en voor uploads naar Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks of intervals.icu.
- TCX als een tool geen FIT accepteert, maar je rondes en hartslag wel wilt behouden.
- GPX als het vooral om de lijn op de kaart gaat: een route delen, op een ander apparaat zetten of als poster aan de muur hangen.
Hoe bewerk je een TCX-bestand?
TCX is gewone XML, dus je opent het in Kladblok, TextEdit (in platte-tekstmodus) of VS Code en past waarden direct aan. Vaak gaat het om het attribuut Sport op het element <Activity>, bijvoorbeeld als een fietsrit als Other is opgeslagen. Met de hand punten verwijderen is lastiger: de rondetotalen blijven staan, waardoor afstand en tijd niet meer kloppen met de track.
Wil je het begin of einde van een activiteit inkorten, gebruik dan de gratis GPS Crop-tool. Die leest TCX, GPX en FIT, laat de route op een kaart zien terwijl je het stuk kiest en slaat het resultaat op in het formaat dat jij wilt. Een FIT-bestand kun je niet als tekst bewerken. Zet het eerst om met de GPX, TCX & FIT converter.